El mundo del Yoga

El mundo del Yoga

Uno de los textos más exhaustivos que podemos encontrar sobre yoga en general .

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9788444121154

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Este libro de Anna Trökes adentra a principiantes y a los alumnos más aventajados en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos.
Sabiduría universal La historia y las tradiciones del yoga se funden con los
modernos avances de la fisioterapia y la respiración.
Múltiples ejercicios Aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder
realizar los ejercicios, junto a sus sencillas pero efectivas variantes.
Cuerpo y mente en forma.
Útiles sugerencias para encontrar los movimientos que más le convienen, sus asanas favoritas o cómo respirar correctamente.
Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.

  • Dimensiones: 23 x 24 cm
  • Nº de Páginas: 215
  • Editorial: everest
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Tapa dura hilo
  • Año de edición: 2011
  • Autor: Trökes , Anna
  • Nivel: Divulgativo
  • Traductor: Lillo Toledo ,Cristina
  • Título original: Das grobe Yoga-Buch

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