Yoga para Todos

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Se trata de un manual para iniciarse según  la escuela o corriente del Yoga Nidra .Al tratar sólo la iniciación , lo hace muy exhaustivamente ,deteniéndose a explicar con detalle técnicas de respiración o Pranayamas , el sueño , la alimentación , ejercicio físico ,meditación, relajación ...

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9,95 € IVA incluído

9788466213912

Disponibilidad: En stock

Se trata de un manual para iniciarse en el yoga , y ahí radica su virtud . Al tratar sólo la iniciación , lo hace muy exhaustivamente ,deteniéndose a explicar con detalle técnicas de respiración o Pranayamas , el sueño , la alimentación , ejercicio físico , meditación , relajación y por último ejercicios de la escuela o corriente del Yoga Nidra . Todas las asanas aparecen explicadas mediante claras fotografías  apoyadas por textos , que explican muy detalladamente lo que tenemos que hacer incluyendo la respiración que debe acompañar a cada postura . Por poner un ejemplo de la minuciosidad con que se exponen los ejercicios , el saludo al sol SURYANAMASKAR  se explica en nada menos que 29 pasos , cada uno con su foto y su texto . En definitiva un buen manual de iniciación a un precio más que contenido

 

  • Dimensiones: 17 x 24 cm
  • Nº de Páginas: 192
  • Editorial: LIBSA
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Plastificada hilo
  • Año de edición: 2010
  • Autor: Davila , Estela
  • Nivel: Divulgativo

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