Yoga . El método Iyengar

Yoga . El método Iyengar

Manual muy práctico y visual ,con explicaciones pormenorizadas , que permiten conocer todos los detalles de cada asana

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26,00 € IVA incluído

9788479025038

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Más de 100 posturas clave ilustradas paso a paso. Examina las técnicas de respiración, relajación y meditación. Incluye cursos progresivos para la práctica en casa y programas terapeúticos para afecciones concretas, así como una guía de la filosofía del Yoga . Las asanas aparecen exhaustivamente  explicadas gracias a las fotografías de gran tamaño de cuerpo entero y detalles , apoyadas por anotaciones sobre puntos concretos que debemos seguir ,entre los que destacan cómo debe acompañar la respiración a las posturas . En definitiva una obra muy visual y detallada que permite seguir fácil y correctamente las series de asanas .

  • Dimensiones: 21,50 x 27,50 cm
  • Nº de Páginas: 192
  • Editorial: TUTOR
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Flexible hilo
  • Año de edición: 2009
  • Autor: Mehta, Shyam y Silva , Mira
  • Nivel: Medio
  • Editor o coordinador Dorling Kindersley
  • Traductor: Tolsá , Joaquín
  • Título original: Yoga. The Iyengar Way

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