Anatomía & 100 estiramientos esenciales para Running
23,00 €
Guía práctica y fácil de seguir gracias a la calidad de sus ilustraciones, dibujos superpuestos sobre foto, indican los músculos que intervienen en el estiramiento, incluye una capítulo previo para mejorar la técnica de nuestra carrera
Manual creado para satisfacer las necesidades de los corredores, incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra apta para cualquier tipo de corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye: Análisis biomecánico de la carrera- Explicación detallada de la técnica de la carrera. 100 estiramientos específicos para corredores
9788499105369
Ficha técnica
- Dimensiones:
- 21 x 28 cm
- Nº de Páginas:
- 152
- Editorial:
- PAIDOTRIBO
- Idioma:
- Castellano
- Encuadernación:
- Plastificada hilo
- Año de edición:
- 2015
- Autor:
- Seijas Albir, Guillermo
- Nivel:
- Medio
Guía práctica y fácil de seguir gracias a la calidad de sus ilustraciones, dibujos superpuestos sobre foto, indican los músculos que intervienen en el estiramiento, incluye una capítulo previo para mejorar la técnica de nuestra carrera