ÍNDICE :
1. Introducción 7
Poder personal y relaciones poderosas 7
¿Qué signifi ca libertad de acción? 9
2. ¿Quien eres? Un ser racional 11
La conciencia relacional 12
Yo y los otros 23
Somos el resultado de nuestra propia historia 26
3. ¿Cómo vemos y cómo somos vistos? 37
A veces somos visibles, otras veces, invisibles 39
Los Invisibles 39
Preguntas para ver y ser vistos 41
4. ¿Cómo te relacionas? 45
La red en que vivimos: una refl exión previa 45
La relación con uno mismo 46
La red primaria 57
La red secundaria 61
Sumario
6 Sumario
5. ¿Cómo estamos presentes en nuestra red? 69
Personas Necesarias y proximidad relacional 70
Tipos de relación: generadora, cooperativa, operativa
defensiva, excluyente 72
Conversaciones para equilibrar y mejorar las relaciones 75
6. ¿Cómo utilizamos nuestros recursos
para relacionarnos? 77
Las cinco acciones de relación 77
Cinco acciones relacionales: pedir, ofrecer, acordar,
escuchar y reconocer 80
El triángulo de la acción: pedir, ofrecer y acordar 82
Reguladores relacionales: escuchar y reconocer 103
7. ¿Cuál es nuestra forma de estar con los otros?
Estilos personales de relación 119
No tenemos estilos puros, transitamos de un polo a otro 119
Las 3 C: Constructor, Conservador, Controlador 120
8. ¿Cómo liberarnos de nuestras conversaciones
pendientes? 133
Conversaciones para fortalecer vínculos 136
Conversaciones para restaurar vínculos 137
Preguntas y respuestas para liberar una conversación
pendiente 138
9. ¿Cómo puedo construir relaciones poderosas? 143
Decálogo para desbloquear relaciones 143
Preguntas y respuestas para construir relaciones poderosas 150
10. Nuestros libros referentes 159
