Manual avanzado de esta disciplina , que se ocupa fundamentalmente de su faceta anatómica y física , con gran exhautividad y rigor científico. Las asanas aparecen dibujadas en gran formato permitiendo apreciar con claridad los músculos que están estirándose – cuyos nombres aparecen en texto sobre foto – , estos se ilustran a color para que destaquen más sobre el conjunto del cuerpo humano dibujado .Esta nueva edición de Anatomía del Yoga cuenta con un mayor número de ilustraciones anatómicas en color y más información organizada , ofreciendo al lector una comprensión más profunda de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo.
Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de
pie, observe cómo determinados músculos responden a los movimientos
de las articulaciones; cómo las alteraciones de una postura pueden mejorar
o reducir la efectividad, y cómo la columna vertebral, la respiración y la
posición corporal están totalmente conectadas entre sí.
Tanto a quien comienza en el yoga como a quien lleva años practicándolo,
Anatomía del Yoga le resultará un recurso excelente
Las láminas de gran calidad ,son obra de la ilustradora médica Sharon Ellis . El texto es obra de los yoguis neoyorquinos Leslie Kaminoff y Amy Matthews .
