Name: Comer atentos
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Comer atentos

17,31 €

Jan Chozen Bays nos invita a Comer atentos, aplicando las técnicas de la atención plena o mindfulness al acto de alimentarnos. Se trata pues de un manual de desarrollo personal y salud, especialmente indicado para personas con sobrepeso o con cualquier otro trastorno, o para todos aquellos que quieran implementar la atención plena en su vida.

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