La comprensión del yo aumenta la autoestima. Nos invade una sensación de madurez cuando ya no tenemos que luchar con nuestros demonios interiores. Es un mundo más tranquilo y menos dramático, que nos brinda una verdadera paz interior.
Este libro nos ayuda a entender que el disminuir la rabia alivia nuestro estado emocional, que las explosiones de ira pueden perjudicar nuestras relaciones afectivas e impedirnos sentir autoestima, y nos ayuda a transformar los sentimientos destructivos para que podamos descubrir que así seremos mucho más felices.
ÍNDICE
1. La rabia reprimida
2. La diferencia entre la rabia y la agresión
3. Dónde comienza la rabia
4. La rabia y la adolescencia
5. La rabia en las mujeres
6. La rabia en los hombres
7. La rabia en el sexo y en el matrimonio
8. La rabia como causa de asesinato y suicidio
9. La rabia como causa de enfermedades
10. La rabia y la creatividad
11. La autoestima en reemplazo de la rabia
