Name: Guía ilustrada de los ESTIRAMIENTOS TERAPÉUTICOS
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Guía ilustrada de los ESTIRAMIENTOS TERAPÉUTICOS

19,18 €

Tanto si usted precisa aumentar el rango de movimiento, como simplemente eliminar dolores y molestias musculares,este manual cubre todas esas necesidades

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Descripción

Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos incluye ilustraciones anatómicas en
color y una explicación pormenorizada de 40 de los estiramientos más efectivos para
eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir
lesiones comunes. Además, incluye ejemplos de programas de estiramientos que pueden
seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo.
Y lo mejor de todo: Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos muestra cómo
evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias.
Específicamente, se encontrarán recomendaciones para estas afecciones habituales:

“Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos enseña las técnicas correctas para lograr el equilibrio muscular.”
—JAN GIAEVER, Doctor especialista en medicina deportiva

• Cefaleas
• Dolores de espalda
• Tortícolis
• Omalgia o periartritis del hombro
• Epitrocleítis (codo de golfista)
• Epicondilitis (codo de tenista)
• Condropatía rotuliana o síndrome de estrés rótulo-femoral (rodilla de corredor)

Información adicional

Dimensiones:	20 x 26,50 cm
Nº de Páginas:	151
Editorial:	TUTOR
Año de edición:	2011
Autor:	Berg, Kristian

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MAECENAS IACULIS

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