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Respirar es vivir

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Respirar es vivir

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Profesora de yoga y guía de senderismo, Laurie Ellis Young, nos enseña a controlar nuestra respiración, a la luz de los nuevos avances científicos y de la práctica de los pranayamas del yoga.

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ISBN: 9788441546103 Categoría: Salud y terapias alternativas Etiquetas: Laurie Ellis Young, pranayama

Descripción
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Descripción

Respirar es vivir combina la sabiduría milenaria con los últimos avances en neurología, ilustrando cada explicación con historias reales y descripciones de una serie de sencillas pero eficaces técnicas que nos ayudarán a aprovechar los beneficios de ese fantástico regalo que todos hemos recibido y que es nuestra respiración.

Imagina una medicina que:

* Alivia el estrés

* Genera calma y claridad de pensamiento

* Revitaliza el cuerpo

* Ayuda a dormir mejor sin efectos secundarios

* Está siempre a mano, en cualquier sitio y en cualquier momento

* Es gratis

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