La revolución del sueño

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La revolución del sueño de Arianna Huffington, es un manual práctico para dormir mejor. Huffington propone una serie de técnicas para mejorar nuestros hábitos de descanso, se apoya en los últimos descubrimientos científicos, sobre el proceso del sueño y critica el empleo habitual de somníferos y la adicción a las nuevas tecnologías, como los dos grandes problemas que empeoran nuestro descanso.

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ISBN: 9788416820368 Categorías: ,
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