Manual de yoga integral para occidentales

No se engañe el lector al leer “para occidentales”  no es un yoga light  ni new age ni nada por el estilo , sino todo lo contrario. El texto es más profundo que la mayoría de los manuales escritos por occidentales , sintiéndose desde el principio su vocación de acercar al público europeo la esencia del yoga , y en este sentido son interesantísimos los paralelismos que establece entre yoga y alquimia , con el objetivo de ilustrar que la búsqueda del autoconocimiento y el dominio de la naturaleza no han estado tan lejos en oriente y occidente .Se trata pues de un libro exhaustivo y bien estructurado , que incluye una historia sintética del yoga y sus orígenes , aportando pruebas de su antigüedad ancestral ,como las figurillas encontradas en la ciudad de Mohenjo Daro . Pero también es un manual muy práctico que pretende no sólo la práctica gimnástica de las asanas , sino el ejercicio de la meditación y la concentración , mostrando técnicas muy valiosas como la concentración visual a partir de la observación de la llama de una vela . Contiene un DVD que detalla fundamentos como los pranayamas , la alineación y dos versiones del Saludo al Sol , completando de esta forma unas ilustraciones de las series de asanas quizá demasiado esquemáticas . En definitiva una obra muy recomendable que puede ser utilizada tanto como texto de consulta puntual para la práctica del Hatha yoga ,como leído como texto de filosofía y autoayuda , ya que ambas cosas es . Puede ser perfecto complemento a las muy visuales publicaciones de editorial Libsa