Name: Yoga para corredores
SKU: 9788499105130
Availability: OutOfStock

Yoga para corredores

22,12 €

Yoga para corredores es un texto práctico, escrito como un manual de entrenamiento. Cada postura, cada técnica de respiración o de recuperación se relaciona directamente con su efecto en la carrera. Aparte de las asanas, que podemos considerar estiramientos, lo más importante que aporta el yoga a un corredor son las técnicas respiratorias, desarrolladas en los pranayamas.

Sin existencias

Descripción

Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy exigente para algunos grupos musculares y desatiende otros, lo que puede ser causa de desequilibrios musculares y lesiones. Yoga para corredores corrige los desequilibrios mediante asanas pensadas para alargar y estirar los puntos clave en poco tiempo. Practique cada técnica por separado o en una secuencia dinámica para ganar fortaleza y resistencia ante las lesiones.
Aprenda a respirar profundamente y de forma eficiente para entrenar durante más tiempo. Mejore su claridad mental para descartar las distracciones negativas cuando entrena o compite. Yoga para corredores es un recurso práctico, funcional, escrito como un manual de entrenamiento.

Información adicional

Dimensiones:	15,50 x 23,50 cm
Editorial:	PAIDOTRIBO
Año de edición:	2015
Autor:	Williamson, Lexie

Shipping & Delivery

MAECENAS IACULIS

Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.

ADIPISCING CONVALLIS BULUM

Vestibulum penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse.
Abitur parturient praesent lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendre.
Diam parturient dictumst parturient scelerisque nibh lectus.

Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.