Con una clara vocación de libro de gimnasia o de terapia a través del ejercicio ,aunque no omite los temas espirituales y su relación con lo físico. En su introducción define y describe en un lenguaje asequible para occidentales conceptos fundamentales del yoga como Prana, Svadhyaya o Muhkti .Detalla de manera pormenorizada las 20 asanas mas conocidas y sus múltiples variaciones ,lo hace mediante fotos y dibujos muy detallados que permiten apreciar muy bien la posición exacta de todas las partes del cuerpo. En las ilustraciones anatómicas se pueden observar los músculos y articulaciones que intervienen en la asana . Indica las asanas procedentes para curar cada patología y viceversa .En definitiva un buen libro de Hatha Yoga pero con un estilo muy occidental
MAECENAS IACULIS
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